Les podcasts – Mois sans tabac Bretagne
Découvrez des dialogues authentiques entre des personnes en cours d’arrêt et des tabacologues. Un dispositif soutenu et financé par l’ARS Bretagne.
Financement ARS Bretagne – Fonds de lutte contre les addictions.
Saison 3 : Les derniers épisodes
Épisode 1
La première consultation tabacologique
On n’a pas commencé à fumer tout seul, alors, pourquoi faudrait-il arrêter tout seul, après de si longues années d’usage du tabac fumé. Se faire accompagner par un professionnel de la tabacologie multiplie par cinq les chances de succès.
Catherine Phomsouvandara, infirmière tabaco au Centre d’Aide à l’Arrêt du Tabac (CAAT) de la Polyclinique Saint-Laurent à Rennes (Groupe Hospitalité Saint-Thomas de Villeneuve) nous partage son approche d’accompagnement bienveillant et l’idée d’un projet commun soignant-patient autour de la demande de ce dernier.
Épisode 2
Arrêter de fumer avec un trouble de santé mentale, c’est possible !
Anne de Prin nous expose la situation : les personnes concernées par un trouble de santé mentale fument beaucoup plus que la moyenne, et plus intensément. Cette relation intense a des conséquences : l’espérance de vie est considérablement raccourcie, deux fois plus que pour la moyenne des usagers de tabac fumé.
Pour autant, ces personnes ne souhaitent pas moins que les autres arrêter de fumer. Et quand elles rencontrent des équipes bienveillantes et formées, disponibles pour les accompagner, la réussite peut être au bout du chemin.
Saison 2
Épisode 1
Françoise et la Dre Sophie Cha : le sport et l’exercice physique, un allié de choix pour la défume
Le sport et tabac fumé, ce n’est pas un duo gagnant, on va le (re)découvrir dans cette conversation avec la Dre Sophie Cha, biologiste et médecin du sport. Mais bouger, se mobiliser pour de l’exercice physique ou une pratique sportive adaptée, voilà un superbe allié pour le sevrage tabagique.
Épisode 2
Françoise, l’alcool et le tabac
Épisode 3
La défume et les solutions alternatives, sérieux ou pas sérieux ?
Épisode 4
Marion, la grossesse et les jumelles
Saison 1
Épisode 1
Caroline et les émotions
Caroline a déjà l’expérience de l’arrêt du tabac, mais reprend régulièrement des cigarettes, qui lui permettent de gérer ses colères, ses émotions. Elle a aussi une utilisation sociale de la clope, pour partager des moments avec ses amis. Catherine Phomsouvandara, tabacologue, lui explique les liens entre cigarettes et émotions et lui propose des alternatives pour gérer ses émotions.
Épisode 2
Brigitte et les gâteaux
Brigitte a arrêté de fumer, après de longues années de tabagisme, commencé à l’adolescence. Elle est maintenant attirée par le « sucré ». L’occasion pour la Dr Catherine de Bournonville d’un entretien motivationnel où on évoque également la prise de poids lors de la « défume », une cause évitable de rechute.
Écoutez nos podcasts où vous le souhaitez
Retrouvez l’intégralité des saisons, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et partagez-les avec vos proches.